�� 红薯具有：
抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。(展开) ��

主料

• 大米粉 100g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 胡椒粉 适量
• 土豆 1个
• 红薯 1个
• 葱 适量
• 鸡蛋 1个