�� 因为腰突的原因，仿佛已经寂寞了好久。
这个周末，不需要去理疗，就想着为自己做一份心情早餐。
前些日子，和表妹们一起吃饭时，谈论起十一黄金周出游的话题，有妹妹建议去海南，那里也是我一直向往的地方，这不，突然想起这事，也就先畅想一下吧。
虽然是一个简单的拼盘，却包含了多种的营养，有粗粮、有蔬菜、有肉、有蛋，够全面吧。(展开) ��

主料

• 玉米面菜团子 1块
• 鸡蛋清 1个

辅料

• 火腿肠 1块
• 胡萝卜 少许
• 生菜 少许
• 芹菜 1根
• 生姜 1块
• 西瓜皮 1块