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鲜榨桑葚汁

鲜榨桑葚汁

�� 那天去玲珑邻里中心买菜，见到又新鲜又大粒的桑葚，很是欢喜呀，还蛮贵的，100克8元。去年在汕头，10元3斤呐！哎，苏州本土没生产啊。。。
桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。(展开) ��

食材

主料

桑葚 200g

辅料

冷开水 适量
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：桑葚。
2
将适量的食盐放入锅中，加入适量的清水，拌匀。
3
放入桑葚，浸泡30分钟，再次洗净，沥干。
4
放入搅拌器中。
5
倒入适量的蜂蜜。
6
倒入适量的冷开水。
7
搅拌成汁，即可。

小贴士

桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品，未成熟的则不能吃，脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚，而糖尿病也应忌食。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老阴虚质春季饮品滋阴补肾滋阴壮阳抗氧化抗衰老延缓衰老生津止渴乌发

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