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七彩烧麦

七彩烧麦

�� 1首先将菠菜、火龙果、胡萝卜洗干净，然后用榨汁机榨汁，在分别用菠菜汁、火龙果汁、胡萝卜汁加面粉，在和成面团
2先把三块白面团用擀面杖擀片铺好，然后将绿色面团揉成长条放在擀好的其中一个白面片上卷好；同样将紫色面团揉成长条放在第二块白面片上卷好；黄色面团也是揉成长条放在擀好的第三块白面片上卷好
3然后用刀子切块，大小要均匀，蘸点垫面，用手压一下，在用擀面杖擀成饺子皮就行
4做馅：糯米洗净放电饭锅煮熟；五花肉肥瘦肉分开，分别切成小粒；锅烧热放食用油，把肥肉下锅炼出油，下姜末葱花碎瘦肉粒炒变色后，加少许老抽翻炒炒几下，放香菇胡萝卜丁继续翻炒出香味；待熟后加入糯米饭搅拌均匀。拿起擀好的皮包入准备好的馅即可
5七彩烧麦大功告成(展开) ��

食材

主料

白面 500g

辅料

菠菜适量
火龙果 适量
胡萝卜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
首先将菠菜、火龙果、胡萝卜洗干净，然后用榨汁机榨汁，在分别用菠菜汁、火龙果汁、胡萝卜汁加面粉，在和成面团
2
白面团在和一个
3
先把三块白面团用擀面杖擀片铺好，然后将绿色面团揉成长条放在擀好的其中一个白面片上卷好；同样将紫色面团揉成长条放在第二块白面片上卷好；黄色面团也是揉成长条放在擀好的第三块白面片上卷好
4
然后用刀子切块，大小要均匀
5
蘸点垫面，用手压一下
6
用擀面杖擀成饺子皮就行
7
做馅：糯米洗净放电饭锅煮熟；五花肉肥瘦肉分开，分别切成小粒；锅烧热放食用油，把肥肉下锅炼出油，下姜末葱花碎瘦肉粒炒变色后，加少许老抽翻炒炒几下，放香菇胡萝卜丁继续翻炒出香味；待熟后加入糯米饭搅拌均匀。拿起干好的皮包入准备好的馅即可
8
七彩烧麦大功告成

小贴士

和面稍微软一点

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人儿童创意菜早餐老年人

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