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扁豆骨头汤
扁豆味甘、性平,归脾、胃经
 
有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效   
主治脾虚兼湿,食少便溏,湿浊下注,妇女带下过多,暑湿伤中,吐泻转筋等证。
在广东地区,湿气重,常常要煲一些祛湿的凉茶或药材汤喝,这道汤里的扁豆,同样有祛湿、健脾的作用。
喜欢吃辣辣脆脆的扁豆,可以将扁豆切丝爆蒜蓉跟辣椒,一样的美味可口哦。

食材

主料
辅料
  • 骨头 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 扁豆骨头汤步骤1
    1
    准备好原材料。
  • 扁豆骨头汤步骤2
    2
    骨头洗净,过一遍温水洗去血水。
  • 扁豆骨头汤步骤3
    3
    将骨头放入锅中,加少许水煮开,转中小火煮20分钟左右。
  • 扁豆骨头汤步骤4
    4
    扁豆撕去两边的筋,洗净。
  • 扁豆骨头汤步骤5
    5
    将扁豆切成两段。
  • 扁豆骨头汤步骤6
    6
    煮熟的骨头汤,加适量水再次煮开。
  • 扁豆骨头汤步骤7
    7
    倒入扁豆煮开。
  • 扁豆骨头汤步骤8
    8
    转中小火煮15分钟左右,熟了下盐搅拌关火。

小贴士

喜欢吃烂一点的扁豆可以煮熟一点,口感不会粗粗的。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:胃痛 汤 半小时-1小时 煲 白领 夏季 滋补 周末 全菜系 5-6人 锅子 胃痛

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