�� 说实话，香蕉是我非常喜欢吃的水果，主要是怕长胖，就没敢经常吃。谁知上网一看，一根香蕉有十大功效呢，香蕉能【治疗高血压】、【治疗咳嗽】、【治疗忧郁症】、【防治胃溃疡】、【解酒】、【减肥】等，其中一条是能减肥呢。香蕉中淀粉含量很高，很容易产生饱腹哦，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉是可以作为减肥首选的优良食品哦。多吃香蕉还能使人心情变得愉快，活泼开朗哦。
这是我为参加活动准备的菜谱。(展开) ��

主料

• 香蕉 1根
• 小米粥 150g

辅料

• 玉米生粉 适量
• 枸杞 适量