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葱油海藻凉粉

葱油海藻凉粉

�� 海藻类食品中含有人体必须的蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种维生素及矿物质，营养价质远远高于陆生蔬菜。具有降血压，保护心脏，抗肿瘤的功效，常食有益身体健康。(展开) ��

食材

主料

海藻凉粉 500克

辅料

大葱丝 适量
香菜适量
紫甘蓝 适量
食用油 适量
鲜味酱油 适量
醋适量
白沙糖 适量
白胡椒粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材切丝，调味料调成碗汁备用。碗汁：鲜味酱油适量，醋适量，白沙糖适量，白胡椒粉适量。
2
锅里放适量油炒葱丝
3
葱丝小火慢炒
4
葱丝炒出香味放入碗汁开锅关火
5
待葱油料汁完全凉透放入食材里拌匀
6
拌匀装盘

小贴士

炒葱丝时要小火，调味料先调成碗汁再入锅比较方便

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：凉菜下饭菜凉菜拌葱香

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