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核桃芡实栗子粥

程程美食铺

核桃芡实栗子粥

�� 稀饭，作为人们日常中最为普遍的一种食物，可以说是养生食品中的佳品了。而且，根据做稀饭的食材不同，又可以将稀饭分为很多种类。
冬天了，多喝粥对身体有好处，这些天，我天天早上给家人做不同的粥，喝习惯了，一顿不喝还真有些不适应。(展开) ��

食材

主料

大米 50g

辅料

芡实适量
核桃适量
栗子适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
芡实洗净，用清水浸泡一晚。
3
在煮粥之前先单独放锅里煮一个小时左右。
4
栗子去皮洗净。
5
把大米、核桃、芡实和去皮后的栗子一起放入砂锅里
6
大火烧开
7
转小火慢慢熬煮，大约一个小时左右待粥浓稠，栗子软烂后就可以关火完成了。

小贴士

芡实及不易煮烂，所以在煮粥前多浸泡一些时间。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥增强免疫力早餐滋阴润燥粥

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