客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 鱼骨汤面
鱼骨汤面
黑鱼肉片掉后的黑鱼骨头不要丢了,可以用来煲浓汤,这样烧面啥的都很好吃。
1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;
2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鱼骨汤面步骤1
    1
    把黑鱼骨与生姜放进油锅里炒一下
  • 鱼骨汤面步骤2
    2
    然后加入足够的冷水,用大火烧至汤汁发白
  • 鱼骨汤面步骤3
    3
    准备一锅热水,把面加入
  • 鱼骨汤面步骤4
    4
    烧至沸腾
  • 鱼骨汤面步骤5
    5
    把面挑到装有黑鱼骨汤的锅里
  • 鱼骨汤面步骤6
    6
    再加入适量的盐烧一分钟即可

小贴士

注:下面一定要用热水来下
煲黑鱼骨汤时,一定要用冷水,先用大火来烧,然后转小火
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:面 早餐 10-20分钟 面 鲜香 全菜系 3-4人 味道鲜美 锅子

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册