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微波炉--土豆彩球

微波炉--土豆彩球

�� 土豆大家喜欢吃，炒，蒸，炸，煎用途最多吃法也多。也是家常菜。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。所以多吃土豆好。(展开) ��

食材

主料

土豆 2个

辅料

菜椒 1个
盐 1点
花椒面 1点
豌豆 20克
淀粉 30克

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好食材
2
土豆切块蒸10分钟
3
彩椒豌豆切沫土豆蒸好压成泥
4
加盐
5
花椒面
6
切好沫加入淀粉土豆泥中
7
拌匀
8
然后搓成一个个小圆
9
用保鲜膜盖上
10
放入微波炉
11
打2分钟就可以了
12
成品
13
香

小贴士

土豆蒸来没有那么多水分，保持了土豆的本色。加了淀粉让土豆更细腻。味道根据自己喜欢的口感可以调整咸味也可以甜味。也可以炸来吃。

来自品口 LLL_111 的作品

菜谱标签：零食四川小吃增强免疫力家常菜川菜零食

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