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香蕉苹果汁

香蕉苹果汁

�� 香蕉富含钾和镁，而且香蕉含“开心激素”吃后可以使人的心情变得愉悦，香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，香蕉有这么多的吃处，所以每天可以吃一个香蕉，但是经常吃同一种东西总是会腻，这时我们可以换着花样吃香蕉，比如可以和其它水果搭配在一起榨汁，既好喝又不影响香蕉的功效。(展开) ��

食材

主料

香蕉 1个
苹果 200g
凉开水 200ml

辅料

白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备一个香蕉，一个苹果（只取半个），白糖一匙
2
把香蕉去皮切小块。
3
苹果去皮去核切成小丁。
4
把香蕉块和苹果丁放入料理机里。
5
加入一杯的凉开水。
6
按个人口味放入适量的白糖。
7
料理机接通电源榨成汁即可饮用。

小贴士

很简单没有什么小技巧。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：果汁排毒下午茶料理机果汁白领

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