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�� 山药在李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说，虽然食疗效果不错，就是要有毅力坚持，这就是说你几天就想有效果那是不可能的，必须坚持吃2个月甚至3个月才有效果，所以说食疗很健康，没有副作用，但是需要的是坚持。元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍也写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。坚持吧要想健康，就要持之以恒。
我做完拍完直接把这《脆皮山药》发在我的几个美食群里，让群友们猜猜是什么？结果几个群猜了很多种，有土豆、南瓜、木薯、雪莲果，芋头、炸牛奶、油炸冰激凌等等，群友们想象力真是太丰富了，能吧所以猜成雪莲果，哈哈，更有群友让我划分范围，我就说就和土豆、南瓜一样的吃法，这可是说的很直接了。不大一会，2群和3群各有一位猜出来了，说是山药，猜出来的都是爱做饭的，烹饪很好的，一道菜就可以看出来，爱烹饪和不爱烹饪的区别。(展开) ��