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缤纷蔬果沙拉

缤纷蔬果沙拉

�� 酸酸甜甜，爽口开胃的一道沙拉，带给您夏天的一丝清凉。(展开) ��

食材

主料

菠萝 500g

辅料

玉米粒 100g
青豆 100g
紫薯 1个
沙拉酱 1大勺
盐 1小勺
糖 1小勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅中放入水，糖，将甜玉米粒煮熟。（可以买桶装或水果玉米剥粒）
2
青豆用盐水煮熟。
3
菠萝盐水浸泡后，沥水切丁。紫薯用水煮7分熟，切丁。所有材料准备好后放冰箱冷藏一会。
4
放大容器里加沙拉酱拌匀，装盘即可食用。

小贴士

推荐个人喜欢的沙拉酱口味：家乐蛋黄沙拉酱。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉减肥抗氧化抗疲劳拌沙拉生津止渴白领

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