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苦瓜绿豆浆

苦瓜绿豆浆

�� 【苦瓜绿豆浆】养生功效：有助于缓解湿疹症状。据《本草纲目》记载：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草，牛马，金石诸毒。”也就是说，绿豆能解药中金、石、草木诸毒。因此，可以帮助排出面部受到的工业污染；苦瓜中含有奎宁，能清热解毒，祛湿止痒，有助于预防湿疹。(展开) ��

食材

主料

砂糖 50g
鲜苦瓜 30g
绿豆 50g

辅料

清水 800ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。
2
将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。
3
将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。
4
锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。
5
豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。
6
隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。

小贴士

该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品消暑祛湿饮品

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