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酸奶草莓奶昔
1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用; 2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用; 3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效; 4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用; 5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 酸奶草莓奶昔步骤1
    1
    草莓用淡盐水浸泡二十分钟,冲洗干净盐分沥干水分备用
  • 酸奶草莓奶昔步骤2
    2
    洗净的草莓取六颗切成小块放入料理机,加入适量水和糖打碎
  • 酸奶草莓奶昔步骤3
    3
    用漏勺过滤掉草莓汁,留草莓果泥备用
  • 酸奶草莓奶昔步骤4
    4
    从冰箱里取出冷藏的酸奶(宝宝喝请用常温的酸奶)加入草莓果泥,剩余的两颗草莓切小碎块放入一起搅拌均匀,酸甜可口,冰爽清凉。
  • 酸奶草莓奶昔步骤5
    5
    过滤出来的草莓汁,倒入漂亮的杯子里,一起来品尝吧,一举两得,好吃不浪费

小贴士

1.草莓用淡盐水浸泡之后再去掉草莓蒂。2.多冲洗几次把盐分冲净。3.放入料理机时要切成小块并加入适量水。4.随时喝随时做味道棒棒哒。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:饮品 料理机 甜 饮品

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