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山药奶饮
把铁棍山药吃出不同花式
勉强叫个饮吧,它其实更应该叫糊糊,但,毕竟还能流动。
其实可以省去熬煮那一步,但,熬煮以后粘稠度应该更好。
白色的山药与白色的牛奶混在一起,谁也没有被谁冲淡,谁也没有被谁加强,更没有被改变。
其实,也可以加一点蜂蜜,但,牛奶的甜味就已经足够。。。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 山药奶饮步骤1
    1
    用料:牛奶250克,山药150克
  • 山药奶饮步骤2
    2
    山药洗净切,放入沸水锅中蒸15分钟左右
  • 山药奶饮步骤3
    3
    熟透出锅
  • 山药奶饮步骤4
    4
    去皮
  • 山药奶饮步骤5
    5
    切成小片,放入料理机
  • 山药奶饮步骤6
    6
    加入牛奶
  • 山药奶饮步骤7
    7
    搅打成细腻浓浆
  • 山药奶饮步骤8
    8
    倒入锅中
  • 山药奶饮步骤9
    9
    中小火加热,不断搅拌至沸腾
  • 山药奶饮步骤10
    10
    离火,倒入杯中饮用

小贴士

山药与牛奶的比例可以随自己喜好变化,山药越多越浓稠。
饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:饮品 下午茶 健脾开胃 减肥 单身 增强免疫力 早餐 滋阴润燥 美容 美白 老年人 聚会 补钙 防癌 饮品 料理机 煮 蒸 蒸锅

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