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酸奶蜜豆

快乐.每一天

酸奶蜜豆

�� 今天中午闲着没事，想起了我的酸奶机。动手做一份吧！上网一查，酸奶的作业还很大。酸牛奶能促进人体消化和吸收；酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用。能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；有降低胆固醇的作用。大家要多喝酸奶，有宜健康。(展开) ��

食材

主料

牛奶 225ml

辅料

糖适量
双岐杆菌 适量1/4

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
255g鲜牛奶
2
把奶加热
3
放入白糖。搅拌均匀。
4
1/4双岐杆菌
5
把奶凉凉
6
放入1/4双岐杆菌。
7
倒入小杯
8
放入酸奶机。
9
等8小时，原味酸奶就做好了
10
准备蜜豆。
11
把酸奶盖在蜜豆上。压紧。
12
用盘子盖在小盘子上。
13
翻扣过来，就可以吃了。

小贴士

酸奶蜜豆现做现吃。不宜放时间长了。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：冰品冰品夏季饮食

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