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七彩蔬菜粒

七彩蔬菜粒

�� 这道菜，可能每个孩子都喜欢吧，颜色鲜艳，看着就有食欲呀，这次煮多了几个土豆，想着和蔬菜一起配着炒是解决它的最好的方法，做出来满满的一大盘呢，全部光盘。(展开) ��

食材

主料

土豆 4个

辅料

油适量
盐适量
胡萝卜 1个
黄瓜 1根
火腿 1个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
土豆煮熟，去皮
2
各种蔬菜切成丁备用
3
红萝卜丁放入开水锅里稍微烫一下，放入黄瓜丁一起烫至8成熟
4
捞出沥干水
5
油锅烧热，放入土豆丁翻炒至变热
6
把烫好的黄瓜胡萝卜丁、火腿丁全部倒进去
7
撒入适量盐，翻炒入味即可

小贴士

1、黄瓜也可以不烫哦，脆脆的也好吃。
2、土豆如果不是熟的，可以和胡萝卜一起烫熟再炒。

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菜谱标签：粤菜儿童增强免疫力快手菜滋阴润燥粤菜

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