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逢年过节的餐桌上,怎么可以没有凉拌菜?! 吃多了大鱼大肉的,如果感觉腻味了,适时地上个酸酸甜甜的心里美,肯定是很受欢迎的! 心里美萝卜的营养价值:所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥. 心里美萝卜汁液中存在一种色素,称为花青素,是一类水溶性色素,在酸性溶液中颜色偏红,而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此,含有这种色素的蔬菜,经酸渍后可使其颜色更加鲜红。如凉拌心里美萝卜时,添加适当食醋,不仅可起到消毒作用,而且可使菜肴的色泽更鲜艳,提高菜肴感官质量(展开)
柠香糖醋萝卜丝
富贵有余
凉拌心里美萝卜
酸甜心里美
蚝汁烧萝卜
糖醋萝卜
美食版江南style
苹果萝卜丝
凉拌五花菜
炒五色蔬丸
萝卜梨汁
盐渍萝卜
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