�� 土豆真是好东西，相信大家平时都很喜欢，土豆的吃法也是五花八门的，怎么做都好吃，看了资料才知道土豆竟然还有消食通便的作用，这对小宝宝来说是再好不过了，土豆更是可以代替主食来吃，记得小时候常常煮了土豆蘸白糖吃。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。(展开) ��

主料

• 土豆 200g

辅料

• 蓝莓果酱 100g
• 草莓 100g
• 胡萝卜 适量