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银杏莲藕

银杏莲藕

�� 这几天莲藕真的是很新鲜的，嫩嫩的莲藕看看就很喜欢的，买来炒也可以，拌也可以，怎么做都是好吃的。
而且莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。(展开) ��

食材

主料

莲藕 150g

辅料

油适量
盐适量
银杏适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银杏去壳和皮；莲藕去皮。
2
去皮的莲藕切片。
3
锅中放油，入莲藕片炒。
4
加入银杏。
5
加点盐，不断翻炒。
6
加水煮一会儿，至煮熟。

小贴士

1、买莲藕的时候，一定要注意看清楚藕节不破，因为藕节假如破的话，莲藕的空中可能会有泥，很难洗净。
2、莲藕难煮熟，要加适量的水煮煮的。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：润肺养颜湿热质阳盛质秋季清炒原味家常菜润肺哮喘

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