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#美味的朋友#紫薯豆渣

#美味的朋友#紫薯豆渣

�� 豆渣的粗纤维很多，但是口感不太好，把它加进丸子里吧，松松软软的，加了紫薯和肉末，在外观上更能吸引小朋友哦！(展开) ��

食材

主料

豆渣 180g

辅料

油适量
盐适量
紫薯丁 50g
肉末 90g
葱花适量
姜末适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豆渣沥干，肉剁成末，紫薯蒸熟，压碎
2
紫薯泥加上豆渣、肉末、姜末、盐
3
用筷子拌匀
4
揉成玩子
5
水烧热，把丸子放进去
6
丸子浮起来，放入适量葱花即可

小贴士

1、水不要烧太开，五分热即可，如果烧开了豆渣玩子放进去会泡烂的。
2、开锅后淋入少许冷水，这样丸子不容易泡烂。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥增强免疫力滋阴润燥炒锅热菜私房菜儿童减肥排毒

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