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紫菜虾米蛋花鸡汤

紫菜虾米蛋花鸡汤

�� 炎热的夏天，汤汤水水是餐桌上最受欢迎的菜。紫菜有“营养宝库”的美称。与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。对于减肥可真是最好不过了。(展开) ��

食材

主料

紫菜一把

辅料

油适量
盐适量
虾皮适量
土鸡蛋 一个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
紫菜洗干净，沥干水备用
2
虾皮洗干净
3
鸡蛋打散
4
油锅烧热，倒入紫菜翻炒几下
5
放盐调味
6
倒入一大碗水
7
烧开后放人虾皮
8
淋入蛋液
9
放人半块家乐浓汤宝，烧开即可

小贴士

浓汤宝加入后要用锅铲稍微搅拌，帮助其融化。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥汤保湿养肺减肥增强免疫力家常菜滋阴润燥秋季

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