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山药红枣饭

山药红枣饭

�� 最近脾虚的厉害，中医让我多吃补脾益气的食物。于是，山药就成了我饭桌上的常客了。吃的次数多了也会腻，于是我灵机一动，把山药放米饭里不是挺好，换换口味嘛。(展开) ��

食材

主料

大米 100g

辅料

红枣一把
山药一根

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备山药一条，红枣几颗洗净。
2
山药削皮洗净，晾干备用。大米淘好。
3
山药直接丢进大米中，红枣放电饭煲蒸盘上蒸。也可以直接丢在大米中，但我觉得蒸的更香。
4
蒸好的山药和红枣，山药切段。
5
开吃啦。

小贴士

红枣放电饭煲蒸盘上蒸，觉得更香更干爽呢。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血电饭煲健脾开胃延缓衰老排毒煮补血补铁脾虚质

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