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鲜石斛花旗参炖鸡汤
此汤适合在女性经期享用,花旗参都是上好的滋阴药材。有滋阴、养血、补虚和抗衰老等作用。 石斛可清虚火,生津止渴。治肺虚久咳,失血,咽干口渴,虚热烦倦。
平时经常熬夜,容易疲劳,有慢性咽炎等人群可经常服用,抗疲劳,治疗慢性咽炎效果真的非常好

食材

主料
辅料
  • 鲜石斛 20g
  • 花旗参 10g
  • 枸杞 10g
  • 红枣 5个
  • 2片
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鲜石斛花旗参炖鸡汤步骤1
    1
    全部材料洗净,石斛切段。
  • 鲜石斛花旗参炖鸡汤步骤2
    2
    鸡肉过水。
  • 鲜石斛花旗参炖鸡汤步骤3
    3
    过好水的鸡肉放冷水里洗干净,这样炖出来的汤就不会油腻
  • 鲜石斛花旗参炖鸡汤步骤4
    4
    全部食材放入炖锅
  • 鲜石斛花旗参炖鸡汤步骤5
    5
    清水加满。
  • 鲜石斛花旗参炖鸡汤步骤6
    6
    加盖隔水炖两个小时。
  • 鲜石斛花旗参炖鸡汤步骤7
    7
    出锅啦加少许盐搅拌均匀。
  • 鲜石斛花旗参炖鸡汤步骤8
    8
    香而不腻的鸡汤来啦!
  • 鲜石斛花旗参炖鸡汤步骤9
    9
    炖过的花旗参很清香哦

小贴士

来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:补血 去火 延缓衰老 美容 补虚 补血

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