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红豆奶昔

红豆奶昔

�� 这个奶昔看上去相貌平平，确实味道很不错，营养价值也蛮高的。因为是用破壁机搅拌出来的，口感非常的细腻，没有一点渣渣的感觉。我做了一个稀一点的，就是奶昔，可以直接喝的，又做了一个很浓稠的红豆奶泥，稠到可以挖着吃，口感也是非常的细腻，我就这样挖着直接吃掉了一小碗(展开) ��

食材

主料

牛奶 500g

辅料

蜜红豆 400g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲜牛奶煮开
2
提前做好的猕蜜红豆，在冰箱冷藏的，提前拿出来解冻。如果夏天吃可以直接用冰的。
3
把煮好的牛奶350克，加200克蜜红豆放入破壁机中
4
开启搅拌功能
5
一个搅拌程序完成
6
搅拌好了，上面有一点浮沫，撇掉浮沫
7
就做得了红豆奶昔了
8
把150克牛奶和200克蜜红豆一起放入破壁机中
9
开启酱料功能
10
一个程序结束，浓稠细腻的红豆泥就完成了
11
这是做好的红豆泥，我大爱这样的美食，好吃又养生

小贴士

蜜红豆是甜的，不用再放糖类的甜味剂了

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血甜品料理机甜补血补钙

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