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莲藕炖鹧鸪

莲藕炖鹧鸪

�� 莲藕具有健脾开胃、凉血清热、滋阴养性的功效；鹧鸪
具有开胃益神、补中消痰的功效。这两种食材一起煲汤，具有养血止血，调中开胃之食用疗效。(展开) ��

食材

主料

莲藕 500g
鹧鸪肉 1只

辅料

清水 600ml
盐适量
蜜枣 1粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：莲藕和鹧鸪
2
鹧鸪择洗干净，焯烫一下
3
莲藕择洗干净，切块
4
全部食材放入电压力煲内胆中，加入清水
5
通电，盖锅盖，选择【豆/蹄膀】功能键
6
时间到，断电，揭盖

小贴士

此汤原汁原味，无需放入任何调味料

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血化痰止咳增强免疫力汤滋阴润燥秋季补血

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