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巧手快餐菜---【蓝莓

巧手快餐菜---【蓝莓

�� 大洋洲产的蓝莓是全球优质的蓝莓，俗称：澳洲蓝莓。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
蓝莓是眼睛的保护神，可以保护视力预防眼疾，缓解疲劳，多食无妨。(展开) ��

食材

主料

蓝莓 90g

辅料

冷开水 适量
蜂蜜适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：蓝莓。
2
盛一碗清水，下适量的盐。
3
放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水。
4
再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓。
5
放入搅拌容器内。
6
倒入适量的冷开水。
7
加入适量的蜂蜜。
8
搅拌两分钟，断电，立即享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

^O^没啥要注意的^O^

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老抗氧化抗衰老止痛防癌饮品

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