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葱香萝卜丝蒸鱼段
草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等。草鱼味甘性温,有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能,是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环,对心血管病人很有益处。草鱼有抗衰老、养颜的功效,可以防治肿瘤。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 葱香萝卜丝蒸鱼段步骤1
    1
    鱼处理干净切好抹上盐,料酒和油。
  • 葱香萝卜丝蒸鱼段步骤2
    2
    表面撒上萝卜丝。
  • 葱香萝卜丝蒸鱼段步骤3
    3
    洋葱切丝,葱姜蒜切碎。
  • 葱香萝卜丝蒸鱼段步骤4
    4
    放上姜蒜,待水开后放入鱼盘。
  • 葱香萝卜丝蒸鱼段步骤5
    5
    盖上盖大火蒸8分钟。
  • 葱香萝卜丝蒸鱼段步骤6
    6
    撒上葱花,淋入香油。
  • 葱香萝卜丝蒸鱼段步骤7
    7
    上菜 了。

小贴士

蒸8分钟左右即可。
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:儿童 儿童 增强免疫力 家常菜

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