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牛奶燕麦粥#本味家乡

牛奶燕麦粥#本味家乡

�� 翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。
那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加餐，都很不错。
美味营养，节后减三斤。。。。(展开) ��

食材

主料

牛奶 200g

辅料

生燕麦片 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：牛奶200克，生燕麦片30克
2
将牛奶和燕麦片倒入锅中，
3
置火上，中火熬煮。
4
煮沸后继续煮一分钟，
5
熄火，盖上盖子焖数分钟。
6
再次开火，煮沸一分钟，燕麦片变成软糯状态，熄火。
7
盛出，调味食用。

小贴士

牛奶容易溢出，煮沸后需不断搅拌。
煮沸后熄火焖一会，燕麦片比较容易软烂，同时也比较省火。
煮好的燕麦粥可以根据自己口味加糖调味食用。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人下午茶减肥增强免疫力夜宵排毒早餐滋阴润燥煮甜美容老年人聚会防癌

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