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香蕉燕麦牛奶
麦片越来越受到大家的喜爱,因为作为早餐太适合了,营养丰富,方便美味。现在市场上的麦片种类也丰富起来了,像什么水果,坚果,五谷的等等,都做成即食的那种了,用热水一冲就可以了,非常的方便。香蕉和麦片都有促进肠胃蠕动的功能,所以很适合老年人和想减肥的人群来食用,而且没想到香蕉配麦片是这么美味哦!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香蕉燕麦牛奶步骤1
    1
    准备好材料,麦片,香蕉,牛奶。
  • 香蕉燕麦牛奶步骤2
    2
    麦片倒点开水进去泡下。
  • 香蕉燕麦牛奶步骤3
    3
    在泡软的麦片里面加入牛奶
  • 香蕉燕麦牛奶步骤4
    4
    然后拌匀,再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀
  • 香蕉燕麦牛奶步骤5
    5
    把香蕉切成小丁
  • 香蕉燕麦牛奶步骤6
    6
    将香蕉丁和枸杞撒到碗里面,就可以享用了。

小贴士

为了避免牛奶和蜂蜜遇高温会破坏营养,所以先用点热水将麦片泡开,放温热了再加入牛奶和蜂蜜进去。
来自 品口 快乐.每一天 的作品 
菜谱标签:考生 懒人食谱 美白 润肠通便 考生 便秘 痛风

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