菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 素炒青菜

素炒青菜

快乐.每一天

素炒青菜

�� 青菜能提供营养，强身健体。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素，青菜下锅不要炒太长时间，会破坏维生素。(展开) ��

食材

主料

青菜 350g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
料酒适量
蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
青菜洗净控干水份备用。
2
锅内倒油烧热加蒜。
3
放入青菜加适量盐。
4
加适量酱油。
5
加料酒煸炒片刻。
6
绿色食品上桌。

小贴士

青菜刚下锅时放盐这样盐才会散开

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：运动员炒炒锅热菜运动员

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册