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红枣鸡汤
简单到不能再简单的红枣鸡汤,好喝有营养。不多说了,直接上菜谱。

食材

主料
  • 去皮的鸡肉 200g
  • 红枣 20粒
辅料
  • 清水 1000ml
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红枣鸡汤步骤1
    1
    鸡肉事先去皮准备好,红枣也准备好。
  • 红枣鸡汤步骤2
    2
    红枣,鸡肉清洗干净。
  • 红枣鸡汤步骤3
    3
    红枣,鸡肉放入炖盅里。
  • 红枣鸡汤步骤4
    4
    加入清水,放入炖锅里小火炖3小时。
  • 红枣鸡汤步骤5
    5
    炖好之后,食用时加入适量食盐拌匀即可。

小贴士

水的份量可以根据自身情况调整。这款鸡汤的材料加1000ml的清水炖出来的鸡汤,我个人觉得已经是上限了,如果想多加点水,建议材料也适当增加,不然炖出来的鸡汤没什么味道,而且营养也相差许多。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:贫血 月经不调 缺铁性贫血 调经 贫血

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