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香煎岛子鱼

爱吃鱼的猫

香煎岛子鱼

�� 岛子鱼新鲜美味，营养价值很高，适合干煎或干炸，简单易做。(展开) ��

食材

主料

岛子鱼 500g

辅料

花生油 15ml
盐少量
料酒 5ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
新鲜岛子鱼去除内脏，洗净后控干水分
2
放入料酒和适量盐
3
拌匀腌制半小时后倒出水分
4
热锅放油
5
将岛子鱼放入锅中
6
煎至一面金黄色
7
翻面煎另一面

小贴士

小火慢煎

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菜谱标签：家常菜家常菜增强免疫力煎

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