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豆腐干炒大蒜

豆腐干炒大蒜

�� 豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有钙，磷，铁等多种人体所需的矿物质，豆腐干在制作过程中会添加食盐，茴香，花椒，干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌。大蒜是天然的光谱抗菌物，具有杀菌，解毒，抗癌，抗氧化，降血脂等功效。(展开) ��

食材

主料

大蒜 200g
豆腐干 100g

辅料

油适量
盐适量
糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
要准备的食材
2
大蒜切段，豆腐干切条
3
热油锅，倒入豆腐干，遍炒
4
倒入大蒜翻炒
5
加盐，糖
6
翻炒均匀，出锅

小贴士

豆腐干要先炒，大蒜放入后，火要大炒速要快

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒下饭菜午餐感冒家常菜炒

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