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芦笋绿豆汁

芦笋绿豆汁

�� 难得休息一天、
大清早就被老妈拖起来陪她逛菜市场……
美名曰锻炼身体+培养亲子感情……
菜市场那味呛得我直犯恶心、一股火憋肚子里都快内伤了……急需绿豆汤降降火……
我不生气、我不生气、我不生气……(展开) ��

食材

主料

绿豆 70g

辅料

芦笋 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
绿豆挑拣去坏豆
2
用清水浸泡4小时
3
芦笋洗净
4
用沸水略焯
5
切小丁
6
绿豆沥干水
7
放入豆浆机
8
倒入切好的芦笋
9
加入适量水
10
启动豆浆机
11
喜欢口感细腻的可以过滤下
12
倒入杯中饮用

小贴士

常食用芦笋对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定疗效、
但是痛风和糖尿病患者要少吃芦笋

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒豆浆机感冒湿热质牙痛补肝阳盛质夏季汤下午茶早餐解酒

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