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烤辣椒肉盅

烤辣椒肉盅

�� 这款烤辣椒肉末，不仅加了法式大餐喜欢的西红柿、橄榄油、胡椒粉等，还特意加了鸡肉一起烤制，不仅味道鲜美，而且颜色也丰富多彩，看着就食欲大增。
烤辣椒肉末，烤的过程中，只是丧失了表面的水分，它身体里的水分已经被橄榄油锁住，吃起来多汁；鸡肉丁中加入了胡萝卜、西红柿、和洋葱，既惹味儿又增香提鲜，它们的汤汁与鸡肉融到一起，所以，即使烤制，鸡肉也不会发干。一口咬下去，香汁横流，软嫩鲜香。实在是诱惑人的美味，香味四溢满房子飘香！(展开) ��

食材

主料

鸡肉 200g
彩椒 3个

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主料：鸡肉200克、彩椒3个
辅料：橄榄油10克、盐4克、胡萝卜20克、西红柿50克、洋葱30克、姜1克、胡椒粉2克
2
把鸡肉切小丁，加胡椒粉、姜末拌均匀，加橄榄油拌均匀
3
洋葱切小丁，胡萝卜洗净去皮切丁
4
西红柿洗净切小丁
5
把几种蔬菜丁拌鸡肉丁里，加盐、胡椒粉
6
橄榄油拌均匀
7
加盖，加微波炉
8
高火叮3分钟
9
把彩椒洗净去把和籽，把叮好的蔬菜丁肉末，加进辣椒里
10
高火叮5分钟即可

小贴士

叮蔬菜丁，看量确定时间长短
叮辣椒，不能时间太长，胡萝卜不能加的太多

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉懒人食谱晚餐微波炉聚会创意菜

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