菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 炒鸡柳

炒鸡柳

炒鸡柳

�� 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分(展开) ��

食材

主料

鸡肉 200g

辅料

油 500g
盐 5g
酱油 10g
蚝油 5g
绵白糖 10g
淀粉 100g
鸡精 10g
料酒 5g
青椒 1/2个
黄瓜 1/4根
小红辣椒 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡肉切条状，裹上玉米淀粉
2
锅中烧热油，将鸡柳逐个加入油锅中
3
炸至金黄捞出沥油
4
锅中留底油，将葱花和辣椒炒出香味
5
加入青椒丝和鸡柳翻炒片刻，加入黄瓜段
6
加入盐、料酒、酱油等调料翻炒均匀即可

小贴士

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉家常菜午餐炒锅香辣

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册