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红葱炒鸡
红葱头和葱姜一样,主要兼具去腥、提香之几重功效,只不过香味尤其浓郁,而辛味却略淡于生蒜和大葱,所以特别适合做料碟。
在我国,葱的品种有十几种。像叶黄鲜嫩的羊角葱,叶绿青甜的小葱,形美辛香的改良葱……但都没有红葱辛辣有味。红葱的细胞里,含有大量的挥发性精油,叫葱蒜辣素,其对鼻炎有一定的辅助治疗作用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红葱炒鸡步骤1
    1
    准备好紫皮蒜、红葱、小葱和姜块
  • 红葱炒鸡步骤2
    2
    鸡肉斩小块,用油、蚝油、生抽、姜沫、白糖腌一下
  • 红葱炒鸡步骤3
    3
    红葱去掉老皮
  • 红葱炒鸡步骤4
    4
    葱切段,姜和紫皮蒜切薄片。
  • 红葱炒鸡步骤5
    5
    热锅下麻油,放入红葱炒至微透明出香味
  • 红葱炒鸡步骤6
    6
    倒入姜片、蒜片和少许葱段
  • 红葱炒鸡步骤7
    7
    倒入鸡肉中小火慢慢翻炒
  • 红葱炒鸡步骤8
    8
    盖上锅盖稍焖一会
  • 红葱炒鸡步骤9
    9
    最后撒上葱段翻炒均匀即可。

小贴士

鸡肉腌制时已经放足了味道,所以翻炒过程中不需要再加其他的调味品。
红葱最好使用麻油,这样才更香。
炒制过程中用中小火,不易糊锅,无需加水。
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:鸡肉 家常菜 炒锅 520 晚餐 下饭菜

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