菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 梅豆烧鸡块

梅豆烧鸡块

梅豆烧鸡块

�� 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。搭配梅豆，搁点豆豉来烧，香香辣辣的好吃下饭，我儿子最喜欢这么吃了。。。(展开) ��

食材

主料

梅豆 190g
鸡腿 320g

辅料

油适量
竹盐适量
姜片适量
豆豉适量
料酒适量
生抽适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：梅豆（已摘洗）、鸡腿（已清洗）、姜片、豆豉
2
将已清洗好的鸡腿放在案板上剁成块。
3
烧锅倒油烧热，下入剁好的鸡块，搁入姜片翻炒翻炒。
4
随后，加适量的料酒。
5
加适量的清水翻动一下煮开。
6
接着，合入已摘洗好的梅豆翻动一下。
7
然后，加适量的生抽。
8
加适量的竹盐。
9
加适量的白糖。
10
加适量的豆豉。
11
调味煮开。
12
最后，煮至汤汁差不多了，即成。

小贴士

随意做

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡腿下饭菜家常菜晚餐炒锅烧热菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册