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炒花生米

老王请吃鸡

炒花生米

�� 花生米的钙含量极高，因为钙是人体骨骼的主要成分，所以多吃花生米，还可以促进人体的生长发育。(展开) ��

食材

主料

花生米 300g

辅料

油 7g
盐 3g
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好花生米
2
用清水稍清洗一下
3
然后用厨房用纸，吸干花生米的水
4
锅中放入油
5
放入花生米
6
中小火用铲子炒
7
炒至花生米颜色变深
8
出锅，撇干净油，表面撒上盐
9
拌匀就可以了

小贴士

炒花生的油，油温不要高，也可把油和花生米同时放入锅中炒，这样做出来放几天都会脆的。

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：快手菜快手菜

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