�� 鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋等症状。
促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。(展开) ��

主料

• 鸡腿 500g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 蚝油 适量
• 白胡椒粉 适量
• 孜然粉 适量
• 花椒 适量
• 姜 适量
• 蒜头 适量
• 青椒 适量
• 黄瓜 适量
• 豇豆 适量
• 辣椒酱 适量