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枸杞炒飘儿菜

老王请吃鸡

枸杞炒飘儿菜

�� 瓢儿菜可以提高抵高抗力，常吃瓢儿菜使肌肤美白，所以吃瓢儿菜的人都很美哟。(展开) ��

食材

主料

瓢儿菜 300克

辅料

油 1勺
盐 1点
枸杞 8粒
蒜 2瓣

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好食材
2
瓢儿菜洗干净对半切开
3
锅中油温7成热炒蒜
4
加入瓢儿菜快速炒
5
放入枸杞盐翻炒一下即可
6
装盘
7
营养美味

小贴士

瓢儿菜随自己喜欢切长条或短节都可以。要大火快速炒几下就可以了时间长了变黄了就没有营养了。

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：快手菜下饭菜便当人群单身增强免疫力家常菜川菜快手菜炒热菜美白聚会

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