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黑椒孜然烤鸡腿

黑椒孜然烤鸡腿

�� 每次烤肉之类我都忍不住要放辣椒和花椒，我吃得香喷喷，可是女儿看着红红辣辣的美味望而生畏，今天特别照顾她一回，一点麻辣味道都没放，放了黑椒汁和孜然，没想到不加麻辣也这么好吃，烤四个鸡腿刚出炉就被我这馋嘴猫吃掉一个，嘻嘻......
今天的鸡腿是来自于乡下亲人自己养的，味道非常香，外焦里嫩的鸡腿做法其实非常简单，下面来看看吧......(展开) ��

食材

主料

鸡腿 4个

辅料

香油适量
盐适量
生姜 1块
大蒜 3瓣
大葱 1段
生抽适量
红酒 30g
孜然适量
黑椒汁 适量
鸡蛋清 适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原材料
2
鸡腿切一些口子，方便入味
3
生姜、大蒜切成片，大葱切成小段
4
鸡腿里加入适量盐，充分抓匀，然后加入适量黑椒汁，抓匀
5
加入适量生抽、香油抓匀，然后加入鸡蛋清均匀裹上，再加入红酒、葱姜蒜、孜然，腌制一个小时
6
将鸡腿连同腌制的调料倒入铺好锡纸的烤盘里
7
放入预热的烤箱中层，上下火，220度，烤半小时左右
8
中途要翻一面
9
烤好的成品

小贴士

一、腌制的时候要先将含盐的调料抓匀，然后裹上鸡蛋清，这样入味容易，而且烤的时候不容易丧失水分；
二、鸡蛋清要稍微多一点，要使劲抓匀，锁住水分，也可以在加入鸡蛋清之前先加入少许淀粉均匀抓一下，这样更加保证外焦里嫩；
三、烤的时候要注意观察，中途要将烤盘里的汤汁往鸡腿表面上刷一下。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡腿烤午餐孜然味家常菜烤箱

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