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茶油红米鱼

茶油红米鱼

�� 茶油具有显著的降血脂性能，所以它能够清除附着在血管内壁上的脂肪和胆固醇，疏通毛细血管和动脉血管，增大血管输血截面，软化滋润血管，恢复其弹性，使血管保持年轻态。(展开) ��

食材

主料

草鱼 500g

辅料

茶油适量
盐适量
红米粉 适量
辣椒粉 适量
料酒适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
草鱼切块洗去血水，沥水。
2
用酒和盐腌制一天，倒出腌出的水汁。
3
备红米粉，辣椒粉，茶油。
4
倒进红米粉和辣椒面拌匀，
5
到进茶油拌匀，
6
放进蒸锅里隔水蒸，
7
水开的蒸30分钟。
8
出锅，
9
再淋上茶油即成。

小贴士

做好的茶油红米鱼冷却后放进冰箱随吃随取，能保存半月不坏。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：草鱼蒸辣下饭菜

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