客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 野菜飘香季——养生保
野菜飘香季——养生保
刺拐棒,(Acanthopanax sessiliforus)又名短梗五加、乌鸦子、五加皮木,无梗五加等,为五加科五加属植物,主要分布在我国黑龙江、吉林、辽宁、华北各省。朝鲜、俄罗斯远东地区也有分布。我省主产于鞍山、抚顺、本溪、丹东、营、辽阳、铁岭的森山中。刺拐棒一直是辽东山区民间喜食的山野菜珍品,近几年才陆续开始进行人工栽培试验,产品除供应国内市场外,还远销日本、韩国、欧美等国家。刺拐棒是一种食药兼用植物,其嫩茎叶可盐渍咸菜、蘸酱、凉拌、炖食、炒食等,味道鲜美,风味独特,营养价值高,尤其维生素和胡萝卜素含量远远高于普通蔬菜;其根皮入药,具有人参同样的强壮作用,故称为“五加参”。而在调节神经机能和血压、改善冠心病引起的诸病状方面优于人参,久服能增食欲,壮体力,促进新陈代谢,增强性机能,提高肌体的抗病能力,特别对于脑力劳动过渡所致的神经衰弱、冠心病有较高的疗效,并具有抗癌等作用。

食材

主料
  • 刺拐棒 400g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 野菜飘香季——养生保步骤1
    1
    买来的刺拐棒。
  • 野菜飘香季——养生保步骤2
    2
    去除叶子(留着凉拌,不要扔掉)。
  • 野菜飘香季——养生保步骤3
    3
    将刺拐棒洗净,切段备用。
  • 野菜飘香季——养生保步骤4
    4
    锅里烧清水,加一勺植物油和适量的盐烧开。
  • 野菜飘香季——养生保步骤5
    5
    水开加刺拐棒煮软(煮好后尝一下,口感软硬度)。
  • 野菜飘香季——养生保步骤6
    6
    煮好后捞出放清水中浸泡,中途换几次清水去除山菜特有的口味,有些人吃不惯。(直接拌会有点口味)。
  • 野菜飘香季——养生保步骤7
    7
    然后捞出控净水分,加适量的盐,多加蒜,加点辣椒油和鸡精,再加点香油。
  • 野菜飘香季——养生保步骤8
    8
    拌匀装盘。

小贴士

刺拐棒煮好后还可以蘸酱吃,味道也好。但都要浸泡一下,不然有口味。
来自 品口 程程美食铺 的作品 
菜谱标签:私房菜 午餐 增强免疫力 家常菜 晚餐 滋阴润燥 私房菜

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册