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炝生菜

炝生菜

�� 生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。(展开) ��

食材

主料

生菜 300g

辅料

油适量
盐适量
干辣椒 适量
生姜适量
蒜适量
花椒适量
大葱适量
耗油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
生菜两颗。
2
所需作料。
3
生菜洗净待用。
4
把所有作料切丝花椒拍碎加入适量的盐。
5
煮一锅开水把生菜快速的烫一下，捞出控水。
6
锅里把油烧的辣辣的。
7
淋在装作料的碗中，盖上盖子焖5分钟。
8
把作料淋在生菜上拌均匀。

小贴士

快速的用开水烫一烫，即保持了生菜的脆爽又卫生。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：生菜家常菜咸 10分钟内炝 1-2人锅子家常宴

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