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烤山药片

烤山药片

�� 山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖的功效。山药平时大多用来煮粥或做成各式菜品，这次换个花样烤着吃，来做个无添加的健康养生小零食！(展开) ��

食材

主料

山药 500g

辅料

番茄酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
山药使用的是细细的铁棍山药（长有褐红色斑点像是铁锈所以叫铁棍山药）
2
去皮清洗干净。
3
用纸巾擦干水分。
4
斜着切成均匀的薄片。不要切的太厚哦。
5
摆放在烤网上。
6
烤箱提前预热选择热风功能：上下160度，放入中层，烤30分钟。高密度烤网上下受热均匀，中途不用翻面。
7
烤好后晾凉即可。外皮焦脆，里面又略微软软的口感。也可以沾些番茄酱哦。
8
健康养生小零食。
9
成品图。

小贴士

菜谱中使用的是九阳最新款KX-32J97烤箱，自带的高密度烤网可以烤各种果干，过程中也不用翻面，一键式烘烤，特省心。各家烤箱温度有所差异，请适当调整。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药烤烤箱零食

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