�� 山药的营养非常丰富，对胃对肾都有很大的益处，家里常常买来炒着吃，或是炖菜吃，有时也会煮粥来吃，都是非常不错的食用方法。这里又放了木耳和胡萝卜从色彩上更好看从营养上也更全面了(展开) ��

主料

• 山药 300g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 木耳 适量
• 胡萝卜 适量
• 生抽 适量
• 葱 适量