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�� 今天是六一儿童节呢~自己DIY了一道番茄酱山药给了楼下的小宝贝，看她吃的样子，好可爱的说！！！番茄酱酸酸甜甜的，很开胃，山药块蒸的软软的，搭配番茄酱，很香很可口呢，自己也是第一次这么做，自己都忍不住爱上啦~谁叫这道菜这么方便又简单~嘿嘿
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。
该品养阴能助湿，所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。需要提醒大家的是，食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。(展开) ��